レーシックで視力回復情報サイト

視力回復トレーニング②

超音波治療器を使って視力回復を試みる方法が
最近また注目を浴びています。

自宅で手軽に出来る点、一台で家族みんなが使用できる所も
メリットのひとつです。

しかしそればかりに頼るのではなく、生活習慣も大切な要因のひとつなのです。

何も難しいことなどありません。

・　十分な睡眠時間を確保する
・　背筋を伸ばし、読書、学習を行う
・　室内と机上の照明の差がないようにする
・　偏食、間食をセーブしバランス良く食事を摂る
・　適度な運動をして血行を良くする

どれも視力回復を目指していなくても
当たり前の生活習慣として取り入れるべきものばかりです。

治療器は種類もたくさんありますが、
どれも時間も短く簡単に使えるものです。

１日１０分、まぶたを閉じて軽くあてるだけというものが
ほとんど。なにより手軽さが魅力的です。
続けなければ意味がありませんから・・・。

その働きとしては

・　毛細血管を拡張する事で血行が良くなって眼が元気になる
・　網膜の感度が上がり、明るく感じる
・　リンパ、房水の流れがスムーズになる
・　水晶体の調整機能を復活させる
・　眼の疲れが和らぐ

などの効果が現れます。

自力で視力回復を試みる方法が一番健康的なのかもしれません。

眼の疲れは身体全体に悪影響を及ぼしますから
早めに何らかの行動を起こすことをお勧めします。



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